【OPRD-075】蒸れ臭い艶パンスト脚線美 ぶっかけゴックン大乱交 澤村レイコ ASUKA 竹内紗里奈 逐日摄入「醋」可改善超重成年东说念主的抑郁情景并促进烟酸代谢

抑郁症是全国上最多量的精神疾病。常用的抗抑郁药物会产生严重的反作用【OPRD-075】蒸れ臭い艶パンスト脚線美 ぶっかけゴックン大乱交 澤村レイコ ASUKA 竹内紗里奈，何况疗效絮叨不王人。因此，咱们需要神圣灵验的补助疗法。算作介意和调理抑郁症的可能调理计策，健康饮食筹画和养分补充剂正得到越来越多的认同。

醋是一种发酵醋酸溶液，亘古亘今一直是全国各地好意思食的主要调料。比年来，对醋算作一种功能性食物的作用的征询越来越多，摄入醋与惩处、腹黑病风险和减少脂肪等方面的故意约束相干。最近的一份阐发标明醋不错改善抑郁症状。

迄今为止，很少有征询接头醋摄入量与热枕健康方针之间的关系。这项征询覆按了补充液态醋对无慢性疾病的成年东说念主抑郁评分和血液代谢组的影响。征询主要针对健康超重成年东说念主，让他们每天摄入2.95克醋酸（4汤匙醋）或0.025克醋酸（1粒醋丸），覆按在4周内流行病学征询中心抑郁（CES-D）问卷和患者健康问卷（PHQ-9）得分的变化情况。次要标的是应用代谢组学分析探索可能的潜在机制。

根据侵犯前和侵犯后的CES-D拜访，与对照组比拟，补充食醋并莫得显耀改善抑郁症状（分别为-1.63±5.07和-0.25±5.34；p=0.544；η2= 0.016）。可是，在为期四周的考验中，PHQ-9评分闪现，与对照组比拟，履行组（VIN）参与者的抑郁症状照实有了彰着改善（分别为-1.31±2.18和-0.33±0.98；p=0.036，η2=0.178），但当基线评分算作协变量加入分析中时，p值升至0.05以上。

在咱们之前的马上对照征询中，与对照组比拟，摄入醋4周后，CES-D评分显耀裁减（-34%）。之前的征询是在COVID-19阻滞时候进行的，调理组的CES-D基线得分是本征询的2倍（13分vs 6分），得分≥16分（辅导有临床抑郁风险）的参与者也更多。这些数据标明，醋疗法的疗效有可能在基线热枕健康评分较差的群体中得到改善。此外，值得厚爱的是，在本征询中，25%的VIN参与者在基线时的PHQ-9测试约束为轻度或中度抑郁。这可能标明，PHQ-9对症状的敏锐度可能会加多，因此对侵犯成果的潜在敏锐度也会加多。

代谢组学分析标明，摄入醋酸会影响烟酰胺、异亮氨酸和异丁酸的代谢，因为在征询经由中，它们的负荷量能灵验分离调理组和对照组。对原始数据的分析标明，履行组（VIN）和对照组（CON）的三种代谢物浓度发生了显耀变化：烟酰胺（+86% vs +5%）、异亮氨酸（-35% vs -5%）和异丁酸（-3% vs +31%）。有文件维持左证标明，其中两种代谢物与抑郁症状相干。

根据VIN组和CON组代谢物浓度随时分的变化司法，MetaboAnalyst软件6.0生成了一条KEGG通路（下图），该通路从色氨酸代谢的犬尿氨酸通路（如喹啉酸）的中点启动，生成NAD+。NAD+向烟酰胺的升沉激活了sirtuins（如sirtuin-1）和聚[ADP-核糖]团员酶（PARPs），它们分别促进线粒体的生物生成、能量铺张、抗氧化看护和DNA竖立。此外，PARPs还能保护伞经元免受体内代谢活动中常见的氧化应激的影响。尼古丁酰胺在一个被称为 \"支援道路 \"的轮回系统中很容易升沉回 NAD+。

本阐发中提供的代谢组学数据有可能被解释为维持另一种代谢系统：AMP激活卵白激酶（AMPK）信号传导可加多NAD+代谢和SIRT1活性。此外，AMPK信号参与NAD+吐故纳新过甚支援道路的征询已得到充分阐述。在体内，Yamashita等东说念主阐述，醋酸给药可加多AMPK的磷酸化。在体外，醋酸被讲解可通过升沉为乙酰-CoA激活AMPK，同期使AMP高涨。还需要进一步征询摄入醋是否会刺激AMPK信号转导并与情感状态的改善相干（下图）。

图 醋酸盐率领AMPK信号传导【OPRD-075】蒸れ臭い艶パンスト脚線美 ぶっかけゴックン大乱交 澤村レイコ ASUKA 竹内紗里奈，促进NAD+轮回到烟酰胺。SIRTS和PARP的激活在线粒体能量和神经元保护中阐述作用。

醋的价钱便宜，很容易融入饮食中，何况很容易赢得。在调味汁、调味品和腌制料中添加醋可能比神圣地调味更有益。本征询的数据也进一步讲解，一般健康的成年东说念主在四周内每天摄入醋不错改善自我阐发的抑郁症状，而烟酸代谢的篡改可能是这种改善的身分之一。改日有必要对临床抑郁症患者或高危东说念主群以及服用抗抑郁药物的东说念主群进行征询，以了解食醋对他们的影响。

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Barrong， H.; Coven， H.; Lish， A.; Fessler， S.N.; Jasbi， P.; Johnston， C.S. Daily Vinegar Ingestion Improves Depression and Enhances Niacin Metabolism in Overweight Adults: A Randomized Controlled Trial.Nutrients 2024， 16， 2305.